Skip to content

हल्का फुल्का लीजिए, गर्मी में आहार (दोहे)

RAMESH SHARMA

RAMESH SHARMA

दोहे

June 24, 2016

हल्का फुल्का लीजिए, गर्मी में आहार !
जल्दी से होंगे नहीं, आप कभी बीमार !!

नीम्बू का सेवन करें, कैरी पिएं उबाल !
गर्मी में इस बात का, पूरा रखे ख़याल !!

पीजा बर्गर छोडिए,..खायें नित्य सलाद !
पीते रहिये स्वच्छ जल, हर घंटे के बाद !!

गर्मी मे इस बात का,… रहे हमेशा ख्याल !
निकलें जब भी धूप मे,सिर पर रहे रुमाल !!

करें छाछ के साथ में,जीरा का उपयोग !
गर्मी के होंगे नहीं, उन्हें कदाचित रोग !!

खाएं पत्ती नीम की,…….. रोजाना जो लोग !
हुआ नहीं मधुमेह का,उन्हें कभी फिर रोग !!

खाई गाजर आपने,नियमित अगर रमेश !
होंगे नही सफ़ेद फिर,तुरत कभी भी केश !!

रोजाना कसरत करें, दें काया को कष्ट !
हो जायेंगे रोग तब,…स्वयमेव सब नष्ट !!

मस्त रहो व्यायाम कर,खाओ घी नवनीत !
लेना मत आहार तुम,.मौसम के विपरीत !!
रमेश शर्मा

Author
RAMESH SHARMA
अपने जीवन काल में, करो काम ये नेक ! जन्मदिवस पर स्वयं के,वृक्ष लगाओ एक !! रमेश शर्मा
Recommended Posts
??? हाय रे गर्मी???
तपता सूर्य। चिलचिलाती धूप। ऊफ, ये गर्मी।।1।। भीषण आग। झुलसता बदन। हाय रे गर्मी।।2।। सहमे तरु। पथ तपती रेत। जाय न गर्मी।।3।। सरि निस्तेज। बयार... Read more
हाय!
आशिक़ों के जो निकले दम होंगे हुस्न के यूँ भी क्या सितम होंगे यूँ बढ़ाओगे बात जीतनी ही बात में उतने पेचो ख़म होंगे हो... Read more
नई बात है - ये बात भी गुजर जाएगी
दिन गुज़र गया ये रात भी गुजर जाएगी अब आए हो मुलाक़ात भी गुजर जाएगी ख्याल हैं आते जाते रहते हैं नई बात है -... Read more
महफ़िल  में  राज़दारों   की   बात   करता  है
महफ़िल में राज़दारों की बात करता है प्यार में इश्तहारों की बात करता है जो प्यालियों के टूटने से टूट गया कैसे वो सितारों की... Read more